3 Vagues de mouvement fluides
– Coordonner des vagues de montée et de descente, de torsion et du bambou se courbant (longitudinal, de torsion et transversal). Toutes les vagues sont enracinées dans la pression du pied qui est établie par un petit lâcher du centre vers le pied (phase 5 ou 0). Cette pression ensuite s’élève à travers la jambe dans le centre qui initie 3 types de vagues dans la partie supérieure du corps. La montée passe dans la partie supérieure du
corps par la contraction et la pression. La torsion, générée par l’ouverture et la fermeture des articulations de la hanche (qua), étirent les muscles transversaux du tronc puis passe dans les bras avec l’ouverture et la fermeture des épaules. Les mouvements horizontaux du centre étirent les muscles verticaux du tronc, dans le dos (en reculant) et de la face antérieure (en avançant). Des étirements plus passifs se produisent dans les bras relaxés traînant en arrière quand on recule. Des étirements plus actifs se produisent dans les bras activés légèrement en descendant et avançant.
Timing des Vagues pour crée du plein ou du vide
– Habituellement, tout d’abord aller vers l’arrière, puis à la moitié du chemin commencer à tourner, puis à la moitié de la rotation commencer à s’écouler. Ainsi la connexion dans le pied arrière commence approximativement au ¾ du parcours arrière. Ensuite les épaules commencent à descendre alors que le centre commence à avancer, puis les coudes commencent à descendre un peu après que la partie supérieure du corps
commence à avancer. Toutes les vagues convergent au centre. Pour les positions comme « Parer, Presser ou Pousser », finir de s’écouler seulement quand le corps est arrivé à la position centrale alors que pour des positions sur une jambe comme « Élever les Mains», finir de descendre quand le corps est franchement au-dessus du pied arrière.
Dans la poussée des mains, la main qui intercepte ou la main doit toucher l’adversaire en état plein idéalement juste avant que la rotation commence et un peu avant le début de la descente. Puis le corps s’écoule sur le pied arrière, drainant la force vers un point vide, pendant que la main pleine, reçoit tranquillement la force du pied avant. Monter et attirer pour connecter le partenaire (2ème et 3ème temps) ou donner une légère pression vers le sol et en avant si la connexion est tardive alors que vous avancez (1er temps).
Allonger l’étirement des muscles (3ème phase)
– Quand le corps sent le contact du sol, il augmente instinctivement la force d’élongation des muscles extenseurs de la jambe, stoppant le corps le plus rapidement possible. Envoyez l’Esprit dans le sol modifie l’information que reçoit l’intelligence du corps à ce moment, réduisant le taux d’augmentation de la tension dans les muscles allongés, ce qui prolonge la phase d’étirement de la chaîne musculaire supportant le corps, en lui
permettant de s’écouler plus profondément. S’entraîner clairement a cela pendant 1 ou 2 ans va modifier la phase d’étirement du cycle instinctif des muscles. Cela alloue plus de temps et d’espace pour absorber la force et la dynamique du partenaire. Cela réduit aussi le choc entre les articulations à chaque étape. Avec l’Esprit ¼ de phase avant le corps, l’Esprit à le temps de pénétrer de 0.4 à 0.5 m dans le sol (alors il est dit « la racine est profonde de 0.5m »).
Tout raffinement interne est basé sur le niveau du Corps Profond
– le résultat d’heures et d’années d’entraînement devrait être la stabilisation de la prise de conscience des sensations du Corps Profond, ainsi elles sont rarement oubliées même occupé dans la vie quotidienne. C’est la première étape réelle pour tourner l’Esprit vers l’intérieur et tous
les travaux en profondeur sont basés sur lui. Le corps endormi produit de l’énergie en excès. Quand l’esprit superficiel est actif alors l’énergie du corps diminue. La concentration vers l’intérieur avec1 ou plus des 5 sens internes (plutôt que vers l’extérieur avec les 5 sens externes) réduit la perte d’énergie. Ensuite l’efficacité du corps à produire de l’énergie peut être augmentée par de profondes respirations, en conduisant l’énergie à travers le corps avec intention, et en utilisant de légers changements de pression dans le corps pour pomper la circulation des fluides (sang et lymphe) – ainsi
le corps pourra même produire plus d’énergie qu’endormi.
Mais noter que les émotions profondes affectent aussi le physique. Cela peut détruire ou améliorer la santé du corps. Envoyer de la lumière aux autres est peut-être la meilleure façon de raffiner l’Emotionnel Profond. Inversement, envoyer une mauvaise intention (consciemment ou inconsciemment) aux autres, bloque le raffinement et peut amener à des maladies physiques.
Intensifier l’étirement des muscles (phase3)
– Ramené l’Esprit du pied arrière dans le centre modifie l’information reçue par l’intelligence du corps profond, connectant et influençant l’intensité de la phase d’étirement (juste l’envoi de l’Esprit dans le sol allonge l’étirement). Mais si vous ramenez l’Esprit à travers le corps de la même manière que vous l’a mis dans le sol (tout en étant à l’écoute du mouvement), ensuite vous pouvez aussi, non intentionnellement, écourter la phase d’étirement des muscles. C’est seulement si l’Esprit s’est écoulé assez profondément et a pleinement écouté la pression et l’étirement que vous pouvez pratiquer l’augmentation de la pression, sans créer ni de dommages aux muscles, ni stopper l’écoulement.
Améliorer la sphère d’Energie Personnelle
– le chemin en profondeur le plus équilibré et véritable passe à travers les sensations du Corps Profond et du champ d’énergie, puis de l’émotionnel Profond (astral), puis du mental Profond (céleste), et au-delà. Ces 3 niveaux de l’Esprit Profond sont associés aux dantiens inférieur, médian et supérieur. Ils peuvent s’exercer dans la sphère qui entoure le corps à une longueur de bras dans toutes les directions (le Grand
Dantien). Quand on se concentre sur cette sphère il peut y avoir aussi des composants d’imagination de l’esprit
superficiel.
Pour réduire dès le départ les composants d’imagination nous utilisons l’expansion de la vague de pression, qui commence avec la plénitude du dantien inférieur puis l’expansion dans toutes les directions à la fin de la phase 4 quand le centre finalement presse dans le sol, pour créer pression et plénitude dans les mains, les pieds et le haut de la tête. Quand la pression et les capteurs de chaleur sont sensibles au champ d’énergie, cela connecte l’Esprit au niveau éthérique du Grand Dantien ensuite il reste juste une petite étape en profondeur et une légère expansion pour trouver l’émotionnel Profond. Ces étapes graduelles en profondeur préviennent « les sauts vers l’intérieur » imaginatif des gens qui peuvent tenter autrement, ce qui ne les emmènera nulle part.
Concentration sur la Sphère de l’émotionnel Profond
– le niveau de l’émotionnel Profond (astral) est le centre des trois mondes dans lesquels nous vivons et où nous nous exerçons. Dès que nous déplaçons l’Esprit à travers le corps, cela tire l’énergie à travers celui-ci, donc tout d’abord se concentrer sur l’énergie du corps dans le corps, puis écouler l’Esprit jusqu’au niveau de l’émotionnel Profond tout en l’élargissant pour remplir la sphère d’énergie personnelle (centrée sur le dantien médian), tirera l’énergie jusqu’à ce niveau plus profond. Cela va graduellement énergisé et activé l’émotionnel Profond en vous-même. Puis en utilisant l’intention à ce niveau, tout en écoutant ses effets, cela augmentera l’intelligence de l’émotionnel Profond.
Energie du Groupe
– Quand un groupe de personnes, qui désirent se raffiner elles-mêmes, pratiquent ensemble avec intensité, ensuite le niveau d’énergie de l’émotionnel Profond est stimulé et les énergies du corps générées par la pratique vont contribuer à ce niveau plus profond. « Les vieux Maîtres » qui sont morts peuvent choisir d’aider efficacement en augmentant le champ d’énergie du groupe qui fait des efforts sincères pour s’entraîner à leurs méthodes.
Les cours particuliers sont complètement inadaptés pour ce niveau intérieur, ainsi ni moi-même ni aucun de mes enseignants ne les ont recommandés. Les cours particuliers sont habituellement demandés par ceux qui veulent « acheter » plus d’aide et peut être quelques « secrets supplémentaires », et sont donnés par des enseignants qui souhaitent faire de l’argent. En fait plus d’aide intérieure est vraiment disponible dans les groupes ainsi que plus
d’information, attirées par les efforts des élèves pour pratiquer et comprendre l’enseignement.
Moi Profond
– L’Esprit Spirituel se connecte dans l’Esprit Profond avec un lien ténu – juste assez pour supporter la vie intérieure de l’Ame. L’émotionnel Profond doit être nourri d’en bas par nous-mêmes jusqu’à ce qu’il soit suffisamment raffiné pour recevoir l’énergie du mental Profond, qui lui-même doit grandir jusqu’au stade où il pourra répondre à l’Esprit Spirituel. Graduellement alors que le Moi Profond devient plus fort, nourrit par vos propres efforts et plus tard par ce qui vient d’en haut, cela donnera plus de soutien à votre vie extérieure. « La mort Quotidienne » – revenir sur soi en comprenant d’un état plus profond, allant au-delà des évènements difficiles – ou regarder en avant pour voir où vous êtes dirigé, permettra d’étendre le soutien profond dans votre vie extérieure.
