taiji Forme Longue – Forme Courte

Première section

Commencement
Parer à droite
Parer à gauche
Parer, Tirer, Presser et Pousser
Simple fouet
Lever les mains
Coup d’épaule
La grue blanche déploie ses ailes
Brosser le genou et pas tournant à gauche
Jouer de la guitare
(Brosser le genou et pas tournant, gauche, droite et gauche
Jouer de la guitare)
Brosser le genou et pas tournant à gauche
Pas montant, dévier, parer, et coup de poing
Fermeture apparente
Croiser les mains  

Deuxième section

Porter le tigre à la montagne
Simple fouet en diagonale
L’immortel taoïste fait flotter ses manches
Poing sous le coude
Repousser le singe (3 de chaque côté)
Vol en diagonale
(Lever les mains
Coup d’épaule
La grue blanche déploie ses ailes
Brosser le genou et pas tournant, à gauche
L’aiguille au fond de la mer
Ouvrir l’éventail vers l’arrière
Tourner et donner un coup de poing
Faire un pas, bloquer, parer et demi coup de poing
Parer, Tirer, Presser et Pousser
Simple fouet)
Mouvoir les mains comme les nuages (4 (3) fois à gauche et à droite)
Simple fouet

Troisième section

Flatter l’encolure du cheval
(Le serpent qui rampe Le coq d’or se tient sur 1 jambe, Gauche et Droite)
Séparation de jambe, Droite et Gauche
Se retourner et frapper avec la plante du pied gauche
Brosser le genou et pas tournant, gauche et droite
Faire un pas, s’incliner et coup de poing
(Parer, Tirer, Presser et Pousser Simple fouet)
Le serpent blanc se retourne et darde sa langue
Faire un pas, bloquer, parer et demi coup de poing
Frapper avec la plante du pied droit
Coup d’épaule
Frapper le tigre, gauche et droit
Frapper en diagonale avec la plante du pied droit
Double vent dans les oreilles
Coup de pied à gauche
Se retourner et coup de pied à droite
Faire un pas, bloquer, parer, coup de poing
Fermeture apparente
Croiser les mains

Quatrième section

Porter le tigre et retourner sur la montagne
Parer, Tirer, Presser et Pousser
(Simple fouet transverse
Séparer la crinière du cheval (droite, gauche, droite)
Parer, Tirer, Presser et Pousser)
Simple fouet
La jeune fille lance la navette (dans les quatre coins)
Parer, Tirer, Presser et Pousser
Simple fouet
(Mouvoir les mains comme les nuages (3 de chaque côté)
Simple fouet)

Cinquième section

Le serpent qui rampe Le coq d’or se tient sur une jambe,  gauche et droite
(Repousser le singe (3 de chaque côté)
Vol en diagonale
Lever les mains
Coup d’épaule
La grue blanche déploie ses ailes
Brosser le genou et pas tournant à gauche
L’aiguille au fond de la mer
Ouvrir l’éventail vers l’arrière
Tourner et donner un coup de poing
Faire un pas, bloquer, parer et demi coup de poing
(Parer, Tirer, Presser et Pousser Simple fouet)
Mouvoir les mains comme les nuages (3 de chaque côté)
Simple fouet

Sixième section

(Flatter l’encolure du cheval
Piquer en diagonal
Tourner et frapper avec le talon
Donner un coup de poing à l’aine de l’adversaire
Parer, Tirer, Presser et Pousser
Simple fouet)
Le serpent qui rampe
Faire un pas, former les 7 étoiles
(Chevaucher le tigre
Se retourner et balayer le lotus avec la jambe
Tirer à l’arc sur le tigre)
Faire un pas, bloquer, parer, coup de poing
Fermeture apparente
Croiser les mains
Conclusion du Taiji

Note :
(…) ce qui vient en plus de la Forme courte pour devenir la forme longue.

Taiji Découverte des Arts Originels