Taiji et Méditation

Le Taiji est un système global qui inclut la Méditation. Il existe un lien direct entre le Taiji et la Méditation.

Taiji et méditation :
Les 5 exercices de relâchement, la forme du taiji, le tuishou et la méditation assise sur les niveaux physique-éthérique, émotionnel profond et mental profond font tous partie du Taiji. Il est similaire à cet égard au Raja Yoga – hatha yoga pour le corps physique, kundalini yoga pour l’énergie Physique-Ethérique, bhakti yoga pour l’Emotionnel Profond et Jnana yoga pour le Mental Profond.

Chacun de ces trois niveaux comporte trois sous-niveaux. Le premier niveau peut être divisé en mouvements internes, forces internes, énergie interne, activation et connexion. Il utilise le corps. Les deux niveaux suivants se situent au-delà du corps mais peuvent être entraînés simultanément avec le premier niveau jusqu’à un certain point.

Dans la forme de taiji, écoutez à travers tout le corps tout en gardant une conscience de fond de ceux qui vous entourent dans la pièce. Si vous vous concentrez sur les sensations corporelles profondes, vous aurez une légère connexion avec les émotions profondes, car les sphères physique et éthérique et les émotions profondes se touchent.

Le même processus d’extension de l’intention au partenaire dans le tuishou est utilisé dans les niveaux ultérieurs de la méditation pour se connecter et s’accorder à ce niveau supérieur. Plus précisément, vous pouvez élever votre niveau de conscience jusqu’à la sphère émotionnelle profonde pendant une courte période avec une intention forte qui, avec le temps, commencera à devenir naturelle. Lorsque vous étendez votre intention au niveau supérieur à votre niveau actuel, votre vibration s’élèvera vers le niveau supérieur. Vous vous accorderez progressivement avec le niveau supérieur.

La déconnexion du niveau inférieur et la syntonisation avec le niveau supérieur fonctionnent ensemble. Au fur et à mesure que vous augmentez votre connexion au niveau supérieur, votre connexion au niveau inférieur passe à l’arrière-plan. (source P.Kelly 04/25)

Méditation – les bases P.Kelly (https://worldwideway.org/wwway/meditation.html)

La sphère énergétique

  Le grand dantian est centré sur la poitrine et s’étend jusqu’à la longueur des bras dans toutes les directions. Il comporte trois niveaux : le dantian inférieur, centré sur l’abdomen, le dantian moyen, centré sur la poitrine, et le dantian supérieur, centré sur la tête.

Tout le raffinement personnel a lieu dans cette sphère qui est l’espace unique dans lequel tous les mouvements du corps, de l’énergie et de l’esprit coexistent pleinement.

Après un entraînement long et correct, à un niveau élevé, toutes les forces de la vie extérieure sont reçues et neutralisées dans cette sphère de notre propre Esprit Profond.

Début

Pour commencer le processus, prenez trois respirations profondes et complètes. À chaque expiration, laissez l’esprit se refermer comme pour s’endormir. Les tensions du corps se dissipent.
Ensuite, l’esprit superficiel disparaît davantage. Les problèmes de la vie extérieure sont oubliés.
L’esprit traverse l’état de veille tranquille et continue plus profondément (ne soyez pas tenté de vous reposer dans cet état tranquille). Pendant que l’esprit s’approfondit, la conscience extérieure s’estompe.

L’état de rêve

La deuxième phase comporte trois sous-phases cachées : l’éveil aux niveaux du Corps Profond, de l’Emotionnel Profond et du Mental Profond.
Lorsque l’état de rêve commence à apparaître, concentrez-vous sur les mains et les pieds en recherchant des sensations de picotement, de plénitude et de chaleur.
Continuez à respirer profondément. À chaque expiration, approfondissez et intensifiez la sensation de plénitude et de chaleur en la faisant pénétrer dans les bras et les jambes, puis dans la poitrine, et enfin dans le tronc, jusqu’à ce qu’elle repose à la base du tronc, le périnée, et autour de celui-ci (centre de base).

Base Centre Nuage

Laissez un nuage de lumière se former autour du périnée. Intensifiez la lumière au fur et à mesure que l’esprit s’approfondit.
L’esprit superficiel a été fermé et l’Esprit Profond s’éveille. La plénitude et la chaleur apparaissent grâce à la stimulation énergétique des capteurs de pression et de chaleur.
Dans cet état profond, la visualisation de la lumière permet de se connecter à la réalité du champ énergétique du corps (alors que dans un état de calme superficiel, la visualisation conduit à une déconnexion imaginaire de la réalité).

Plus d’informations

Concentration

La méditation peut être pratiquée tout en étant pleinement impliqué dans la vie extérieure, tout en étant légèrement impliqué dans la vie extérieure ou tout en étant momentanément retiré de la vie extérieure. Elle commence lorsqu’une partie de l’esprit est tournée vers sa source.
Bien que la méditation englobe par la suite les trois aspects de l’esprit – la conscience, l’intention et l’intelligence – au départ, une division est créée au sein de la conscience de sorte que, tandis qu’une partie de l’esprit continue d’agir (en produisant des pensées, des sentiments ou des mouvements), une partie indépendante de l’esprit est libre d’observer ces manifestations.

Le véritable Esprit Profond

Lorsque l’Esprit Profond apparaît, il est indépendant du fait que l’esprit pensant soit calme ou reste pleinement actif. Il est également indépendant de l’excitation émotionnelle extérieure ou du mouvement physique.
Le véritable test du développement de l’Esprit Profond est sa capacité à rester pleinement opérationnel alors que l’activité extérieure des pensées, des sentiments et des mouvements en vous et autour de vous, vous oppresse. Seule une longue formation sous la direction d’un véritable enseignant peut mener à cela.

Erreur universelle

Aujourd’hui et à travers l’histoire, l’erreur universelle, voire naturelle, est de prendre l’esprit tranquille comme base de la méditation. Cette erreur survient lorsque des personnes qui n’ont pas suivi des décennies de formation avec un bon professeur (qui a lui-même suivi des décennies de formation véritable), prennent sur elles d’enseigner ce qu’elles « croient savoir » être la méditation. Bien que le Bouddha et tous les enseignants authentiques aient mis en garde contre cette pratique, des systèmes entiers sont conçus, des enseignements sont promus et des livres sont publiés, qui sont basés sur l’état cérébral de non-pensée. L’absence de pensée n’est pas l’absence d’esprit (l’esprit vide, l’esprit de Bouddha, l’Esprit Profond).

Vidéo d’une méditation avec Patrick Kelly lors d’un stage avec Christine Schneider

Témoignages de :

Lizelle Reymond

Présentation par Lizelle Reymond – Le Taiji
Et extrait de ” La vie dans la vie “

Jeanne de Salzmann

Extrait de ” La réalité d’Être “